Стопогимнастика
Восточная (японская) медицина с большим вниманием относится к ступням ног. На ступне, как и на ладонях, находятся важные чувствительные точки.
Детей учат снимать напряжение со ступней ног с помощью веселых упражнений.
«Слепки ступней» – их можно сделать на песке, на глине. В группе нужно иметь поддон, поднос с песком или глиной.
«Угадай, чей след» – хождение босиком по рулону бумаги (обоев) мокрыми, окрашенными в слабом растворе зеленки ногами. Можно одновременно сочинять историю «Куда ведут следы».
«Собери листья» – на полу листья, сделанные из бумаги, ткани, тонкого пенопласта. Их нужно собрать пальцами ног. Выигрывает тот, кто соберет больше. Игроки сидят на стульчиках.
«Напиши имя» – зажать между большим и вторым пальцами ноги карандаш и попытаться оставить «автограф».
«Нарисуй огурец» (яблоко, квадрат, солнце…) – тем же зажатым в ступне карандашом рисовать любую из фигур. Выиграет тот, у кого получится лучший рисунок.
«Поаплодируй ступнями», «Ноги здороваются», «Узнай, что за ткань».